【牛頭牌】雅登量杯(大)
做菜時常常覺得鍋子不好用
或是想不出什麼新料理
像我就是有漂亮的鍋子才有好心情做菜
【牛頭牌】雅登量杯(大)就是我蠻推薦的鑄鐵鍋具
不只告訴你【牛頭牌】雅登量杯(大)好用
也幫你介紹兩本食譜和廚房小物
讓你用【牛頭牌】雅登量杯(大)做料理時更得心應手!!
法國特福配件四件組" /> | ||
商品特色
◎JIS SUS304高級不鏽鋼材質,耐酸鹼不易腐蝕,讓您安心使用
◎雙鋼環握把,好握好拿
◎杯內精確容量刻度,方便量取食材容量
◎杯口圓弧導角設計,食材方便倒取
◎通過SGS檢測(符合食品器具容器衛生標準)
注意事項:
◎初次使用前,請用洗滌劑/粉清洗,並用清水沖洗擦乾即可
◎請勿長時間存放含鹽食物,以確保產品品質
◎杯身直徑小不建議瓦斯爐烹煮,易搖晃傾倒,發生危險
保養方法:
◎食材存放於杯內乾掉不易清洗時,請以熱水/冷水長時間浸泡以利清洗
◎食物中澱粉或水中礦物質接觸,偶有彩色或白色斑紋屬正常現象,以檸檬汁或食物油塗抹即會消失
注意事項
◎請注意!!鑑賞期並非試用期,此商品不提供任何試用- 【牛頭牌】雅登量杯(大)
◎材質:不鏽鋼 JIS SUS304
◎容量:約1.9L
◎直徑:15直徑x12.5高cm(不含把手)
◎淨重:約500公克
◎產地:中國
頂尖廚師 304不鏽鋼組
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▲春節返鄉可能遇到塞車,長時間久坐容易造成肩頸痠痛。(圖/達志/示意圖)
日式烤爐
記者李佳蓉/綜合報導
春節返鄉交通壅塞,親友拜年還得四處奔波,許多人的乘車時間因而多出好幾倍!不知不覺因久坐而造成身體痠痛。物理治療師說,身體處於同一姿勢太久容易發生局部肌肉疲勞引起痠痛,也提供簡單的舒緩動作woky沃廚悶燒罐好用嗎預防痠痛發生。
大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示,長途久坐或下車休息時,幾個動作有助於舒緩痠痛:
座位抬腳運動:在座位上試著抬起一腳,將大腿抬高朝向胸前,再以雙手手掌相疊將大腿往回推,來回反覆10次,再改換另一腳進行,如此抬腳運動有助於減輕臀部痠痛。
▼座位抬腳運動。(圖/大林慈濟醫院提供,下同)
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597983.jpg)
身體側傾運動:當坐在座位上一手伸向身體背後,手肘往下移動朝向座椅,肩膀隨之傾斜向下,當腰部側面感到緊繃時,停留於該姿勢30秒,再改換對側手進行,其有助於減輕腰痛。
▼身體側傾運動。
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手臂高舉抓握座椅頭運動:坐姿下,雙手高舉使手臂緊貼耳朵,接著手肘彎曲使手掌抓握頭靠或椅背,當肩膀周圍感到緊繃時,停留於該姿勢30秒,有助於減輕肩頸痠痛。
▼手臂高舉抓握座椅頭運動。
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597987.jpg)
肘頂椅背挺胸運動:坐姿下,以手肘往後頂著椅背,身體挺直,使背部離開椅背,反覆練習10次,有助於減輕上背痛。
▼肘頂椅背挺胸運動。
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伸手搭對側肩膀運動:坐姿下,伸出左手往右側肩膀,右手掌將左手肘推向胸口,當左側肩膀感到緊繃時,停留於該姿勢30秒,再改換對側手進行,其有助於減輕肩膀痠。
▼伸手搭對側肩膀運動。
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597986.jpg)
弓箭步:站立姿勢下,身體挺直,雙腳呈現弓箭步,雙手推向牆柱,當大腿前側感到緊繃時,停留30秒再放鬆,恢復站立姿勢,有助於減輕腰痠背痛。
▼弓箭步。
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俯身彎腰:當站立時,手扶著牆柱,慢慢彎下腰,使肩膀、臀部、大腿後側到緊繃時,停留30秒再放鬆,恢復站立姿勢。
▼俯身彎腰運動。
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597988.jpg)
蔡明倫指出,車上座位空間雖小,但上述坐姿動作所需活動範圍並不大,可當做乘車久坐的運動,若沿途到了休息站,還可針對上述的立姿運動,為身體做大幅度伸展,緩解疲勞痠痛。
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▲春節返鄉可能遇到塞車,長時間久坐容易造成肩頸痠痛。(圖/達志/示意圖)
記者李佳蓉/綜合報導
春節返鄉交通壅塞,親友拜年還得四處奔波,許多人的乘車時間因而多出好幾倍!不知不覺因久坐而造成身體痠痛。物理治療師說,身體處於同一姿勢太久容易發生局部肌肉疲勞引起痠痛,也提供簡單的舒緩動作預防痠痛發生。
大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示,長途久坐或下車休息時,幾個動作有助於舒緩痠痛:
座位抬腳運動:在座位上試著抬起一腳,將大腿抬高朝向胸前,再以雙手手掌相疊將大腿往回推,來回反覆10次,再改換另一腳進行,如此抬腳運動有助於減輕臀部痠痛。
▼座位抬腳運動。(圖/大林慈濟醫院提供,下同)
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身體側傾運動:當坐在座位上一手伸向身體背後,手肘往下移動朝向座椅,肩膀隨之傾斜向下,當腰部側面感到緊繃時,停留於該姿勢30秒,再改換對側手進行,其有助於減輕腰痛。
▼身體側傾運動。
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手臂高舉抓握座椅頭運動:坐姿下,雙手高舉使手臂緊貼耳朵,接著手肘彎曲使手掌抓握頭靠或椅背,當肩膀周圍感到緊繃時,停留於該姿勢30秒,有助於減輕肩頸痠痛。
▼手臂高康寧湯鍋 舉抓握座椅頭運動。
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肘頂椅背挺胸運動:坐姿下,以手肘往後頂著椅背,身體挺直,使背部離開椅背,反覆練習10次,有助於減輕上背痛。
▼肘頂椅背挺胸運動。
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597985.jpg)
伸手搭對側肩膀運動:坐姿下,伸出左手往右側肩膀,右手掌將左手肘推向胸口,當左側肩膀感到緊繃時,停留於該姿勢30秒,再改換對側手進行,其有助於減輕肩膀痠。
▼伸手搭對側肩膀運動。
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597986.jpg)
弓箭步:站立姿勢下,身體挺直,雙腳呈現弓箭步,雙手推向牆柱,當大腿前側感到緊繃時,停留30秒再放鬆,恢復站立姿勢,有助於減輕腰痠背痛。
▼弓箭步。
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597982.jpg)
俯身彎腰:當站立時,手扶著牆柱,慢慢彎下腰,使肩膀、臀部、大腿後側到緊繃時,停留30秒再放鬆,恢復站立姿勢。
▼俯身彎腰運動。氣炸鍋清洗
![](http://static.ettoday.net/images/1597/d1597988.jpg)
蔡明倫指出,車上座位空間雖小,但上述坐姿動作所需活動範圍並不大,可當做乘車久坐的運動,若沿途到了休息站,還可針對上述的立姿運動,為身體做大幅度伸展,緩解疲勞痠痛。
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